¿Es posible que las personas puedan tener equilibro en su profesión, en la familia, en su salud y en las relaciones, al mismo tiempo? Sí pensamos en algunos estudiantes privilegiados viven con sus padres, asisten a Universidades particulares y tienen una intensa vida social, pero otros tienen que trabajar para costear sus estudios, jóvenes responsables, para mantener la beca tienen que obtener buenas calificaciones para no perderlas, se desvelan haciendo tareas, se alimentan mal, y no tienen tiempo para vida social.
Hace unos meses en Guadalajara falleció un joven estudiante de Medicina por la carga de trabajo en el internado.
Unos periodistas David Sedaris y James Clear escribieron sobre una analogía, la de Los 4 Quemadores como la parrilla en la que cocinamos.
Cada quemador representa un área de la vida de las personas para vivir en equilibrio, prendemos los cuatro quemadores, cada uno representa: a la familia, el trabajo, la salud y la vida social. Cada una de las áreas de la vida consume energía; cada quemador de la estufa representa un área de la vida en las personas.
James y David dicen que no se puede tener los cuatro quemadores encendidos al mismo tiempo porque se agota la energía, para tener éxito se sugiere apagar uno. Analicemos cada quemador.
*La Familia. Es un grupo de personas unidas por el parentesco, se conforma por vínculos consanguíneos o por adopción.
Requiere presencia, amor de pareja, atención a los hijos, ser proveedores, Madres Nutricias, es decir, ser educadoras, tener autoridad, transmitir los valores, y alimentar de manera nutritiva. Las mujeres empresarias o directoras de empresas apagan uno o dos quemadores regularmente terminan divorciadas.
Se consagran al trabajo, los hijos pequeños se la pasan en la guardería, llegan por la noche agotadas; en las grandes ciudades no hay tiempo para comer en familia, a pesar de los dispositivos, se pierde la comunicación y la interpretación no verbal.
Los hombres por herencia cultural se han dedicado a ser proveedores. Gastan la energía en el quemador del trabajo, cuando se apasionan por el trabajo y por las responsabilidades, descuidan los otros quemadores, descuidan la relación de pareja y con los hijos.
*Trabajo. Los líderes de empresas ya sea que son propietarios o laboran para una empresa en la que tienen muchas responsabilidades, no tiene tiempo para el cuidado personal, hasta que se enferman, la diabetes y las enfermedades cardiocirculatorias, se incrementan de manera que parece epidemia.
Los hombres por herencia cultural se han dedicado a ser proveedores.
Gastan la energía en el quemador del trabajo, cuando se apasionan por el trabajo y las responsabilidades, descuidan los otros quemadores, la relación de pareja y con los hijos de manera que solo está encendido uno de los quemadores, descuidan la familia, su salud y no tienen tiempo para las amistades o por el contrario tienen más relación con los amigos.
*La salud. Tenemos poca cultura del cuidado personal para una buena salud, pensando en el principio del placer de Freud, se vive con intensidad el presente, los jóvenes no piensan a futuro, abusan de la comida “chatarra” del alcohol, los carbohidratos, la grasa, hoy con la tecnología, no duermen lo suficiente. Beben más bebidas con saborizantes y colorantes artificiales que agua.
Muchos trabajos son frente a la pantalla sin tiempo para ejercitarse, ni socializar de frente, tienen amigos en las redes, pero son personas que no conocen personalmente.
*La Vida Social. La relación entre mujeres tiene el término de Sororidad, la cercanía, la solidaridad que eleva la hormona Oxitocina, surge por la relación de vínculos afectivos, de confianza, complicidad y apoyo mutuo.
Cuando germina la amistad las mujeres encuentran el apoyo para compartir sus sentimientos y emociones para aconsejarse.
Los hombres regularmente se guardan los problemas, en ocasiones con unas cuantas bebidas alcohólicas, abren sus sentimientos y hasta lloran.
En los roles tradicionales los hombres aprendieron que no deben llorar, ni expresar sus debilidades, de tal manera que cuando están deprimidos, contrario a la tristeza, muestran coraje.
Contrario a la analogía de los quemadores. La madre Refrigerador (nevera, frigorífico) Una madre, fría, distante, como el aparato que guarda alimentos, pero, que le da más importancia a la alimentación que a los personalidad y sensibilidad de sus hijas, no entiende que puedan expresar sus sentimientos, que lloran aprendió que las debilidades no se muestran, en el rol tradicional, afortunadamente ha cambiado.
La invitación es tomar conciencia; ¿Cuál quemador está consumiendo la mayor parte de tu energía? Dijo Oprah Winfrey “Se puede tener todo en la vida, pero no todo a la vez”
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